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Application Mindfulness Aura à vendre sur Android

 

Aura , une application très appréciée pour la pleine conscience et la santé mentale, juste est devenu disponible sur Android et est actuellement en vente.

Cette application utilise l’apprentissage automatique pour adapter son aide aux utilisateurs individuels. Il a été développé par des «experts en méditation» et comprend un suivi de l’humeur et des guides de méditation de pleine conscience de trois minutes.

Il a obtenu une note de 5 étoiles sur l’App Store après sa sortie pour Apple en février.

Pour les prochains jours, la version Android est en vente pour 59,99 $ pour un abonnement à vie, 49,99 $ pour deux ans et 29,99 $ pour un an. La vente se termine le 21 juin.

Nos téléphones sont souvent accusés d’être une source d’anxiété, mais la plupart d’entre nous les transportent un peu partout, et ne pas le faire est rarement pratique. Ainsi, leur présence constante dans nos vies peut également en faire un excellent moyen de nous aider à trouver le calme et la concentration.

Aura et d’autres applications de santé mentale peuvent être une bonne ressource pour les personnes souffrant d’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale, qu’il s’agisse d’un diagnostic clinique ou non. Cela peut également être utile pour ceux qui n’ont peut-être pas besoin (ou peuvent accéder) à un traitement plus formel comme une thérapie ou des médicaments, mais qui veulent quand même travailler sur leur bien-être mental.

La pleine conscience a gagné en popularité ces dernières années en tant que capacité d’adaptation à l’anxiété et à d’autres problèmes de santé mentale. Cela implique de diriger sa conscience de manière intentionnelle. La méditation guidée, telle que la méditation dans Aura, est l’une des multiples façons dont la pleine conscience peut être pratiquée. Il peut être difficile de pratiquer régulièrement des compétences d’adaptation comme la pleine conscience (parfois pour les mêmes raisons que ces compétences d’adaptation sont nécessaires), donc une application comme Aura aidera probablement de nombreuses personnes aux prises avec le stress.

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